Dor nas costas: causas comuns e quando procurar um médico

Dor nas costas

A dor nas costas é uma das queixas mais comuns em consultórios médicos.

Causas comuns

• Postura inadequada
• Sedentarismo
• Tensão muscular
• Hérnia de disco
• Artrose
• Estresse

Tratamento inicial

• Repouso relativo (não absoluto)
• Analgésicos e anti-inflamatórios
• Compressas quentes
• Alongamentos suaves
• Fisioterapia

Sinais de alerta (procure médico)

• Dor que irradia para pernas
• Formigamento ou fraqueza
• Perda de controle urinário
• Febre associada
• Dor após trauma
• Dor noturna intensa

Prevenção

• Exercícios de fortalecimento
• Postura adequada
• Ergonomia no trabalho
• Peso saudável

Conclusão

A maioria das dores nas costas melhora com medidas simples, mas sinais de alerta exigem avaliação médica.