Hipertensão arterial: o que é, sintomas e como controlar

O que é hipertensão

A hipertensão arterial é a pressão do sangue nas artérias acima dos valores normais (≥140/90 mmHg).

Classificação

• Normal: <120/80
• Elevada: 120-129/<80
• Hipertensão estágio 1: 130-139/80-89
• Hipertensão estágio 2: ≥140/≥90

Sintomas

A hipertensão é chamada de assassina silenciosa porque geralmente não causa sintomas. Quando causa:

• Dor de cabeça
• Tontura
• Visão embaçada
• Sangramento nasal

Fatores de risco

• Idade
• Histórico familiar
• Obesidade
• Sedentarismo
• Excesso de sal
• Estresse
• Tabagismo
• Álcool

Tratamento

Mudanças no estilo de vida

• Reduzir sal
• Exercício regular
• Peso saudável
• Limitar álcool
• Não fumar

Medicamentos

Quando mudanças no estilo de vida não são suficientes, o médico pode prescrever anti-hipertensivos.

Conclusão

A hipertensão é controlável com tratamento adequado. Meça sua pressão regularmente.