Quedas em idosos
Quedas são a principal causa de lesão em idosos.
Fatores de risco
- Fraqueza muscular
- Problemas de equilíbrio
- Medicamentos sedativos
- Visão reduzida
- Ambiente inadequado
Prevenção
Exercícios
- Fortalecimento de membros inferiores
- Exercícios de equilíbrio
- Tai chi
Ambiente
- Iluminação adequada
- Barras de apoio no banheiro
- Tapetes antiderrapantes
- Sapatos adequados
Conclusão
Prevenção de quedas é investimento em qualidade de vida e independência.
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