Suplementação
Quando é necessária
- Deficiência comprovada por exame
- Gestação (ácido fólico, ferro)
- Veganos (B12)
- Idosos (vitamina D, cálcio)
- Pós-cirurgia bariátrica
Quando é desnecessária
- Alimentação equilibrada
- Sem deficiência comprovada
- Megadoses sem indicação
Conclusão
Suplemente com orientação médica e exames que comprovem a necessidade.
